そろそろが夏場舞台なのに…

近頃、暑くなってきて日焼けが相当気になっています。
こどもがいて日々外側で遊ばせているのですが、日焼け止めを3回くらい塗っても全然意味が無く、もうすでに腕と形相が日焼けしてしまっています。
しかもTシャツ焼けもしていて、どうしようもありません。
日焼け止めって大して効果がないの?といつも疑問に思います。
どうにかつぎつぎ暑くなってくるのに、私のスキンはどうなってしまうのか…
それでも未だに身は赤くならず、真っ黒になるタイプなので陽光には強いクライアントかなとは思うのですが、さすがに真っ黒にはなりたくないから、日焼けするのはちゃんと不快のです。
益々手強い日焼け止めを塗った方がいいのか、他に焼けない方式はないのかと常に思っています。
日焼けするのって個人差もあるのかな、仲良しは真っ白で日光に焼けない品種みたいでたえず羨ましく思います。
どうして身、これ程真っ黒になるのかな。
後で夏場ゲームに向けて、日焼け止め色々試してみて、夏場を乗り切ろうと思っています。キレイモに昔通っていました

一年中数回の体操で、心身をほぐす

わたくしは四六時中1~2回、ラジオ体操をやっています。
ラジオ体操では通常さほど動かさない二の腕の流れが多いので、内勤で凝り固まった肩をほぐすことができます。

また、首のムーブメントを行う結果、首の疲労も取ることができます。
ラジオ体操は一年中に何度かプランされていますが、全ての時間に体操をやったら、大分な運動量になると思います。

単にムーブメント不十分になりがちな太陽などに、ラジオ体操を殆ど取り入れると効果が高いかもしれません。
体操を行うと血行が良くなり、体が温まってくるので、感情もポジティブになってくるようです。

また、体をほぐす結果息抜き効果もあります。
1つの体操だけなら3分辺りなので、小さな余暇に取り入れるのも効果があると思います。

ムーブメントはやらなさ過ぎても良くないですが、やりすぎも良くないと思います。
実行妨げなどは随分その典型的なものだと思います。

ムーブメントしたらじりじり体を休めることが大事ですが、その時に体を冷やさないようにすることが大切です。足の脱毛は、夏には絶対に必要です

隣近所とのいざこざについて

裏の家が引っ越してきました。その家はセキスイハウスでした。
結構有名な住宅メーカーです。

そしたらエアコンの吹き出し口をこちらの南の庭の方に5つまとめて作ってしまいました。
これはないだろうと思いました。この方が効率的なのでしょうかね。

普通はあっちこっちにばらしてエアコンの吹き出しを作りますよね。
そしたら夜に帰って来てエアコンをつけますと、地鳴りみたいな音がします。
それが私の家のTVにもろに影響がありました。

なにか低周波のようなものの影響か、TVがよく聞こえなくなりました。

そこでこの状態を見てくれと、裏の家に言いに行きました。そしたら気分が悪いとか言って見に来ません。
セキスイハウスに言ってもらちがあきませんでした。

野中の一軒家でないので、仕方がないとか。普通は見るだけは見に来ますよね。
ずいぶん無責任な隣人です。

仕方がないので、高いブロックの塀を私の方の費用で作りました。
普通はこういう場合は後から来た方が負担する体調不良の女性か、折半ですよね。

その費用があれば庭に金を使うとかと言っていました。
塀のおかげでTVはちゃんと聞こえるようになりました。

その後拾ってきた捨て犬を連れてきて飼っています。こういうことはボランティア精神で結構なことです。
しかしあまりきちんとしつけをしていません。

その犬の数は3匹くらいになっています。それが朝6時ころには吠えるのです。
それに北の窓を開けておくのです。
そのため犬の吠え声がもろに聞こえます。

その上、北に木々を植えておくのはいいのですが、1回も植木屋さんを入れていません。
もう木々は屋根の方まで伸びています。

植木屋さんを入れなくても自分で選定はできます。
しかし一向に手を入れません。もううっとうしくて困っています。

私の家の木々も大きくなってきましたので、この間婿さんにいって切ってもらいました。
少しはさっぱりしました。やる気になれば素人なりに剪定はできます。

裏の家はあまり隣近所に気を使わない人たちみたいです。
とんでもない人が引っ越してきたと思っています。